Paskaties uz attēlu un atbildi: ko tu ieraudzīji pirmo? Tin uz leju un meklē kā tieši tev atbrīvoties no stresa.
Šis ļoti vienkāršais tests palīdzēs noteikt pareizo nomierināšanas veidu. Tas, ko vispirms redzat šajā attēlā, iemācīs jums atbrīvoties no spriedzes un dzīvot mierīgāku dzīvi. Stress ikdienas dzīvē patiešām ir problēma. Tāpēc ir dabiski vēlēties no tā atbrīvoties.
1- Vīrieša seja
Ja pirmais, ko ieraudzīji, bija vīrieša seja, tad tu bieži jūties saspringta, it īpaši, ja jādara daudzas lietas – viena pēc otras. Lai atbrīvotos no šīs kaitinošās sajūtas, mēģiniet sakārtot savu grafiku plānotājā.
Lasi vēl: Aktrise Alisa Milāno jeb Fēbe no ”Amuleta” pirmo reizi mūžā sevi parādījusi bez kosmētikas – ko viņa slēpa?
Tādā veidā jūs varēsiet pareizi veikt visus savus uzdevumus. Pēc tam nosakiet prioritāti. Ievietojiet vienu svarīgu uzdevumu sava uzdevumu saraksta augšgalā un vismazāk svarīgos ievietojiet vēlākam laikam. Neaizmirstiet veltīt laiku svarīgiem cilvēkiem un lietām.
Ja nevarat to darīt bieži, mēģiniet iestatīt datumu, lai to izdarītu. Atvēlot laiku lietām, kas jums rūp, piepildīs jūsu dvēseli un atbrīvos spriedzi gan ķermenī, gan prātā.
2- Sieviete un koks
Ja pirmais, ko ieraudzīji, bija sieviete un koks, tad tu esi steidzīgs un nepacietīgs. Parasti jūs pieņemat pārsteidzīgus lēmumus un ļoti ātri pabeidzat jums uzticētos uzdevumus.
Tomēr visa šī steiga var izraisīt nopietnas kļūdas. Nesteidzies. Lēnāk! Darot lietas mierīgāk, jūs mazāk nervozējat un palīdzat sasniegt labākus rezultātus.
Varat izmēģināt dažus garīgos vingrinājumus, lai palīdzētu jums būt pacietīgākam. Atcerieties, ka, ja visu darīsit pareizi un mierīgi, tas palīdzēs sasniegt labākus rezultātus. Mērķu sasniegšana noteikti padarīs jūs laimīgāku un mierīgāku.